신경다양성 (2) 썸네일형 리스트형 [육아] 세상에서 가장 쉬운 본질육아 - 지나영 지나영 교수님의 두 번째 책이 나왔다. 세상에서 가장 쉬운 본질육아 오랫동안 기다렸던 책으로 그 동안 유튜브를 통해 보았던 내용들을 일목요연하게 정리해 읽어볼 수 있는 책이다. 여느 육아서와는 달리 무엇인가 더 시켜야 한다 라는 메시지를 주는 것이 아니라 이것에 집중하고 나머지에서는 자유로워져라는 메시지를 담고 있다. 세상에서 가장 쉬운 본질육아 책에서 교수님이 주시는 메시지가 건강하고 신선하게 느껴진다. 교수님이 전하는 메시지는 우리가 전혀 모르고 있었던 사실들이 아니지만 너무 과잉으로 우리 사회에 팽배해져있는 경쟁, 더 나은 곳으로 향해 간다는 불나방 같은 교육실태 속에서 가장 기본적이고 필요로 하는 본질에 초점을 맞추었다는 점에서 울림이 있었다. 세상에서 가장 쉬운 본질육아 사인본 구매를 위해 아이.. [치료] 아낫바니엘치료법(ABM - Anat Baniel Method) ABM은 "움직이는 것이 삶이다. 움직이지 않는 삶은 생각할 수 없다."는 모셰 펠든 크라이스 박사로부터 시작되었으며, 뇌 가소성 연구에 의해 뒷받침된 과학 기반의 치료법이라고 보고 있다. ABM은 우리가 움직일 때 몸과 마음의 관계에 초점을 맞추는 학습 기반을 가지고 있다. 바로 움직임에 집중하는 것이다. 움직임을 통해 신체적인 감각 그리고 감정과 연결되고 그 결과로 배우고 생각을 하게 된다는 것이다. 즉, 우리가 어떻게 움직이는지, 또 우리가 어떻게 느끼는지에 주의를 기울일 때 우리는 새로운 것을 받아들이고 재구성할 수 있는 기회를 가질 수 있다는 것이다. 따라서 우리가 어떤 일을 할 때 속도를 늦추고, 지금 무엇을 하고 있는지에 주의를 기울여 어떻게 움직이고 있는지에 집중할 때, 우리가 의도하는 바.. 이전 1 다음
